Cadre de la première séance

Elle comprend un entretien pour élaborer un programme personnalisé en fonction de vos besoins, suivi de la première séance.  

Durée des séances et fréquence :

La durée est d'1h pour un adulte et de 45m, pour un enfant.

Quant à la fréquence, elle dépend du rythme défini dès la première séance. 

Une pratique régulière permet d'installer un équilibre entre l'esprit, les émotions et le corps ; autrement dit L'HARMONIE.

Déroulement d'une séance

D'abord un temps de dialogue qui permet de faire le point depuis la séance précédente.

Ensuite une présentation du déroulement de la séance avant de la vivre pleinement,

Enfin un temps d'expression libre est prévu après la pratique pour vous permettre d'exprimer oralement les phénomènes ressentis pendant la séance.